禁怒中 737

禁煙ならぬ、禁怒中である。　禁煙は昨年の10月からだから、もうすぐ1年である。たまに吸いたくなったり、「あっ、吸っちゃった」という風な夢をみてビビるのだが、1年間吸っていない。先月も、ＪＴからタバコを送ってきたが、人にあげてしまった。1本ぐらいいいかなぁという気も少しあったが、喫煙することに全く意味を見出せなくなっているのだ。

その禁煙とプロセスが似ているなぁと思う。やめたいのにやめられない。タバコがないとイライラする。吸わずにはおられない。知らず知らず吸っているというのがタバコである。そのタバコも手放せば、「なーんだあんなもの無くても全く困らないし、続けている意味も全くなかった」そういうシロモノである。

「怒り」の感情もそうなのかと思う。
自然と怒りが沸き起こる＝「タバコを吸いたい」という気持ちが沸き起こる。
腹がたって仕方ない＝タバコを吸いたくて仕方ない。
怒りたい時に怒るのが人間だろう＝吸いたい、吸いたい、我慢ならん。

まあ、並べれば全く同じプロセスである。ついでに怒りは体にも、心にも、周りにも悪い。そう、全くタバコと同じ事なのだ。ということで、禁煙が出来れば、禁怒もできるのではないかというのが自然な流れである。

今のところ、「怒りたくて、怒りたくてたまらない！」という状況にはなっていないのだが、細かい感情の起伏は発生する。やれ車で割りこまれたとか、やれ他人の失敗を背負わされるとかあるが、それでも怒りを静める癖をつけると、それが長引くこともない。

禁煙の副次効果で、禁怒、禁恐、禁迷・・・・と出来れば悟りの完成である。